PODCAST 1: #Lifegoals

Lifecoach Mien Gheysens vertelt over het belang van aandachtig leven.

Mien is handelsingenieur, lifecoach en trainer. In deze podcast legt ze uit waarom aandachtig leven zo belangrijk is om gelukkig in het leven te staan. Wanneer we niet aandachtig zijn, leven we op automatische piloot. Zij pleit ervoor om echt je eigen leven te leiden, los van maatschappelijke verwachtingen.

Bij de meeste mensen zit er zoveel meer in hun leven zit, dan eruit komt. Mien werd enorm getriggerd door het concept van onbenut potentieel. Daarnaast las ze in een boek van een palliatieve verpleegkundige over de vijf dingen waar mensen op hun sterfbed spijt van hebben. Je wilt toch niet met spijt sterven?

Hoe kun je leven (en op een bepaald moment sterven) zonder spijt? Dat kan alleen door alles uit je leven te halen, en dat alles is heel individueel.

Meer over dit onderwerp hoor je in deze podcast.

Wij leven in een wereld waarin de grootste pitfall instant gratification is. Je moet zelf actief moeite doen om tot inzicht te komen. Dit kun je doen door bepaalde dingen in vraag te stellen. Mensen denken dat ze veel verplichtingen hebben.

Denk alvast eens na over volgende vragen

• Wat zijn verplichtingen? Waar kun je echt niet om? Sta eens stil bij je eigen verplichtingen.

• Als je nog maar één dag te leven had, wat zou je dan doen?

• Als je op je sterfbed zou liggen, waar zou je dan spijt van hebben?

• Denk eens na over hoe je het beste in jezelf naar boven kunt halen, zonder dat het dwangmatig wordt. (Laat je niet opjagen door perfecte versies van mensen hun leven op sociale media)

Top tips van Mien

• Neem elke dag tien minuutjes voor jezelf.

• En stel jezelf de vraag: hoe gaat het met mij. Vaak zijn we ons niet bewust van sluimerende twijfels, ongemakken, frustraties, stress,…

• Denk in kleine stapjes: hoe kun je je doel opdelen in kleine stapjes die je nu al kunt doen?

Volg Mien zeker online of via LinkedIn en Instagram om meer tips te ontvangen.